老公说跟小三断了,小三也一直纠缠,不肯放手，可我怀疑老公没有断，上班偷偷联系

第一步：控制好自己的情绪，让自己冷静下来
确认老公出轨后，妻子们都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。在这种状况中最容易丧失理智，仿佛无头苍蝇乱窜，让人陷入深渊。事实上，此时此刻最重要的是先冷静下来，分析一下老公出轨的原因，他们两个人的关系发展到那个地步了？你挽回老公的心有多大的概率等
第二步：以退为进，坦诚相对
当两人都希望这段婚姻继续走下去时，请心平气和坐下来谈谈。以退为迸，学习包容和宽恕，思考“是什么样的原因造成最爱的人背叛自己”，也许会是自己的原因。但作为妻子，希望维持这段婚姻，最好一些比较尴尬的事不要过问，因为事情既然已经发生了，再追究谁的过错已无意义了。你若得理不饶人，总说你老公的不是，只会增加他的“犯罪感”，这种犯罪感在无法减弱时，他容易有“一不做，二不休，反正大家都闹开了，我也没什么好保留的”心态，你们的关系也会愈来愈恶劣。相反，包容、宽恕和忍耐则能使他有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你，从而回到你身边。
第三步：给他时间和余地，留给彼此一个思考空间
当你的态度是只要他回来就原谅他时，请尽量给他点时间和余地，留给彼此一个思考空间。让他意识到自己做错了，同时也反省自己在那些方面做得不好，才会使他出轨别的女人，然后努力的去改变，这样才能杜绝以后再发生此类事件，并让他好好对这个家，好好的对你。。
第四步：重建信任感
婚姻本就是建立在信任的基础之上的，所以重新建立你和他之间的信任感是至关重要的。要如何做呢?这就要取决于你们各自的行动了。还有请彻底忘记对方曾经做过对不起自己的事，这样才能重新建立信任感，走得更远。
第五步：让老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出轨，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，这个时候，你要更信任他，给他时间让他去处理他与第三者的关系，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
第六步：请教专业人士，切勿产生报复心理
遇到这种事，有些失去理智的女人，会用以牙还牙的方式报复老公，让他感受到同样的痛苦和伤害。这样做不但挽回不了老公的心，反而会使这件事的恶劣程度升级，雪上加霜。这时不妨请教专业人士，让他们为你寻找一个有效的解决办法。
第七步:用爱来感化他，让他回心转移
当发现老公出轨时，不要急于惩罚他或者是跟他争论，而是用爱来感化他，让他回心转意。首先要做的是把家里打理得井井有条，照顾好他的父母，多多关心他，当他在外面玩够了，玩累了以后他自然会发觉自己还有个家，那个家里有属于你们曾经的快乐，还有父母孩子在期盼着他回家。这样子他就会感觉到这个家的温暖、舒服，自然而然也就会想通了

这就是典型的，事情没有处理干净。老公出轨有小三，这是大事，对婚姻的背叛，一般都会选择离婚，因为很多人都知道，男人都会有一就有二。如果还想继续生活下去，肯定要闹，为自己争的更多权力！为了自己，也为了家庭，主要的就是管经济大权，你老公没有经济大权，还受你管，可能还会跟你好好过日子！发生这事，你老公理亏，必须严格管控起来。直接让你老公处理这问题，如果小三还闹，直接离婚，净身出户。如果你之前，让这事轻易的过去，这婚姻不会长久，还有让你伤心难过的时候。

就算和这个小三断了，还会有下一个小三出现的，与其让老公断，还不如自己断了这层关系，男人的出轨是女人太好了或太不好，才会出轨，你看看自己是不是太多好了才让他有机会出轨，男人出一次轨就会有第二次，一直下去的，问你接受的了吗？接受不到，就放手吧，把所有的财产让他留下，让他与小三过，也许你自己会有更好的幸福来临，也不会整天想到他还和小三联系，这种伤心的生活

没有断也不奇怪，因为这样的关系很难一下完全断绝，不管是你爱人不甘心，还是第三者纠缠，只要这样的关系开始，必然都会有反复。你如果希望她们的关系彻底断绝，那除非你们的关系真正稳固起来，假如你们的关系稳定了，你爱人自然知道错误，会有意识的避免跟她联系，她再纠缠也没有用，她的拒绝是否有用，取决你爱人的态度，只有让你爱人自愿回归家庭时，才能从根本解决这个问题。

既然你都说你老公答应跟小三分手，这个事情你已经知道了，在这件事情上，所有的丈夫都会有这种情况，无论是出于寂寞，还是厌烦
一旦他心思里有其他杂念，要想浪子真的回头，哪有那么容易，既然你选择原谅你老公，继续生活，唯一的解决方法不在于你老公了，那在于你
，是你允许自己接受你老公伤害你的这个事实，你老公都可以心思放在别人身上，那你就不要把全部心思放在你老公身上了，难过么？肯定难过，还有点窝火，但又有什么办法那
不要想着自己老公如何如何和小三断联系，多想想自己怎么把自己照顾好，身体是自己的