不知道自己是怎么了，感觉自己越来越自闭了。

你如果好好控制自己，才能与人交往，说明你是能够正常与人交往的，所以，给你一个忠告，你尽量地不要控制自己，因为，你是能正常与人交往的，该与人交往时，就去做好了，不要因为自己的状态不好而减少社会交往。 你选择发布问题，说明你想改变自己，你也认识到了自己的性格缺陷，这很好，而且也证明了，其实你不自闭，自闭的话，是不会想要寻求帮助来解决自己的问题，22岁看似很成熟的年龄，其实还没有完全成熟，因为22岁是有想法的年纪，是需要学习外界经验的年纪，所以没必要要求自己一定要多么强，有些人到30岁，依然还是毛病一身，甚至到40岁还是会有很多弱点，我们现在需要的是去逐一克服缺点，其实你所说的没气质没魄力，我觉得不算是缺陷，只是一个人的性格而已，畏畏缩缩也并不是完全的贬义，你处事小心谨慎是对的，只是要改变一下，你没太接触社会，就多跟人说说话，多在一些场合结交一些有益的朋友，多出去参加活动，或者说，你的工作要符合要求，来增加你的社会经验，不要认为自己自闭，我也自闭，这是一个生活状态，如何改变，还是要看你自己了，人是一个个体，需要参与集体，结识更多的人，才能锻炼自己的处事能力，唉声叹气不行，要实践，从明天开始，要告诉自己，我不自闭，我并不是一无是处，当你开始和人交谈的时候，你发现自己其实很棒.