奶茶真不是好东西。你如果本来就失眠,更不应该喝了,因为奶根本就不能促进睡眠,吃多了还会导致眼泡水肿、半夜起来拉尿,而茶会兴奋神经。
晚上睡前,睡好不要喝奶茶,哪怕是自制的,其实,就是平时,奶茶也最好少喝为妙,你目前失眠,那更是不要喝了。
最好不要喝