会有很大效果，我一个亲戚两百多斤，就是控制饮食加按摩，一个月下来瘦了好多，肚子是猪八戒那样大的肚子，连大肚子都下去了，好想是早晨一个鸡蛋一盒奶，中午随便吃，晚上一个西红柿一根黄瓜，可能是这样吃的，很明显
十斤以上没问题。早饭有些少，可适当增加，不会影响减肥效果。
照这样一月下来，能减15斤左右。
咪咪会变小
