（你要说清楚是怎么看的，不然不好解答。）我觉得应该是你所处的环境，或者你的阅读姿势引起的。比如光照不住，像乌云笼罩的阴天。背光或面光。再者也确实不能一次看太久。
看会儿书就要休息一下，注意劳逸结合。或者看会儿书就换个姿势，或者思考一下， 不要总盯着书看。你看的一定是小说之类的吧，或者在网上看书。不要总盯着一个地方。
你还没养成习惯！我每天晚上看书一看就到凌晨，感觉好好的，慢慢训练自己吧！
