锻炼身体可以除去体内重的湿气吗

2025-02-02 10:50:57

推荐回答（4个）

回答1：

锻炼完之后注意防护，尽量不喝冰镇饮品，运动之后毛细孔会扩张如果防护不到或者受凉毛孔会收缩这样体内该排出去的湿气会别在里边，最好的拍湿气还得是健康的生活习惯和饮食

回答2：

越懒越要运动　　体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的会越多

回答3：

体内湿气重容易长胖，教你一个动作排湿气又提高肾气，还可以减肥

回答4：

可以，但是运动出汗了千万不要立刻吹空调、风扇，要等汗流完。平时可以配一杯稀健薏米红豆茶。