抖空竹好处很多，举几个例子说吧。
1、可以每天按时参加一项活动，避免了睡懒觉，打麻将，大牌带来的一些对身心健康不利的因素。
2、抖空竹可以增强体质，有很明显的减肥效果。本人2年前165--168斤，现在138--140斤，原来血压95--160，现在80--120，原来有腰痛、腿疼的毛病，还有颈椎病肩周炎，现在都好了，确有意想不到的好处。好多人都说我身体棒了，年轻了。确实如此。真是千金难买啊！天底下有什么比健康长寿还重要的啊！我们这里有91岁的还在抖空竹呢你说是不是奇迹呢？有意的话，为了你贵体的健康长寿来试试吧。
3、可以结识好多各行各业的朋友，增加社交，确实朋友多了路好走啊。
4、学到一项锻炼身体的好技术。
5、有好多说不出来的欢乐和幸福，只有真正参加，才能体会的到。百度地图
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