乳房里面有肿块怎么办啊？

很有可能是乳腺增生啊！当然也不要担心啊1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。 2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显着。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

刚生完宝宝，母乳还没有完全出来，或是宝宝吃得不够多，乳房会有胀痛感的，你平时胀的时候可以挤掉，或是留着给宝宝吃，不然会很难受的

奶没通，应该是乳腺炎了，既然你是刚生宝宝，我建议你通过医院找个催乳师给揉揉，或者你先用土豆皮冷敷试试看。

宝妈应该是你的乳腺不通畅宝妈用热毛巾热敷后，用力按摩把奶水吸出来，让宝宝吸出来也可以的，这样吸出来后就不容易堵住了