拳击，散打，截拳道在实战那个更厉害

看你是专业练的还是业余的了
业余用来防身最好是练散打，基本上没限制
拳击的话主要是用拳头的，你应该听说过手是两扇门，全凭脚打人，除非练上几年才行，而且主要是比赛用的多一点。
截拳道就需要的功夫太深了，至少得练几年
练寸劲和爆发力，还要有速度，还要能挨打才行，要不凭什么实现敌不动我不动，敌一动我先动呢？

其实各有所长

看你身体素质适合哪个

拳击练好的 一拳可以把人打趴下

散打实用、防身

截拳道（看李小龙就知道了，能打）

练好哪一项 都不错 可防身也可赚钱

我个人认为，散打在实战中比较实用。因为散打即有技巧又有硬度。拳击也很好。其实拳击和散打是差不多。截拳道我个人认为不太实用虽然李小龙练得比较好，但是不是每个人都可以适应的。你可以根据自己的特点来选择

三种里只有截拳道是实战拳。
实战没有规则限制，你用拳击或散打未必占得便宜，而且拳击和散打是不能速成的，需要大量的力量、速度和动作训练。
另外推荐你学意拳（大成拳），这个实战性最强。意拳怎么样你搜搜就知道了

散打最管用了 也是学的时间最短的 只要你敢打半年左右你实战就能出成果 我都练快一年感觉挺不错的招式少，简单，只要前期把基本功打好后面就容易了