其实这是你的一种心里反映，主要问题在于你比较心虚，不自信，比较爱面子，怕别人说你，鉴于你的这种情况，你应该走出去，参加一些集体活动，尤其是要积极主动发言，树立自己的自信心，时间长了就好了。其实这样也没什么，我以前就是这样，尤其是异性看我更厉害，都心跳。后来我主动去接触一些人，在集体活动里也发言，不要看别人怎么说。记住：走自己的路，让别人说去吧，当你什么都不怕的时候，就好了。
你的性格就是偏腼腆，很敏感的人。你身边应该有些闺蜜好伙伴之类的人吧，再者说你也已经结婚，你可以和去这些人进行交流，这个算是你更好的接触别人的第一步，交流多了你会对某些话习以为常。至于怎样接触外边人，这个因为每个人都有每个人的性格，不好给你一一说来。关键在于锻炼你个人的心理接受能力，要把身心练强，多去接触一些东西。
多跟别人交流，多参加一些聚会。如果有人问你脸红，就大大方方承认。在心里给自己加油打气，克服这种心理疾病。加油哦！！
对着镜子练习，找一些你比较敏感的话题，然后对着镜子看着自己练习，次数多了就会有些改变
如果你是女孩子的话，你知道脸红会对男人造成多大杀伤力么？唯一的办法就是锻炼自信，多去广场公园，哪人多往哪走，久而久之你就会改观！别老宅在家里
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