如此饥饿减肥，轻则厌食症，重则当你停止如此减肥了，会双倍反弹回来的。
总有一天你会突饥饿难耐，克制不住地疯狂吃，直到把这几个月的东西都吃回来。别以为你能克制，这是生理反应，不会有几人有如此意志来克服生理反应的。就好比你不能克制产生鸡皮疙瘩一样。具体生物上的原理在此就不给你解释了。
建议你早上和中午正常吃，从晚5:00之后不吃任何东西就行了。
晚5:00到第二天的7:00，每天24小时，一共有这14个小时不进食就够了。
在早上的时候适当的喝一杯盐水，加速新陈代谢。有时间的话也可以出去跑跑步，长期坚持不仅对身体有好处，对塑身也是有好处的
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