榴莲可以天天吃吗

榴莲被称作为水果之王，可以说榴莲的营养价值是非常高的，榴莲产自泰国，中国吃到的榴莲都是进口过来者链的。虽然对于爱吃榴莲的人来说会上瘾，但是榴莲能天天吃吗，肯定是不行的，因为榴莲吃多了会上火，所以不能每天都吃。

榴莲不超过100g。榴莲是高热量的食物，并且含有大量的碳水化合物，不适合大量的食用，建议每天最多食用榴莲100g即可。100g榴莲能量占比也都在人体每天所需的十分之一左右，食用过多加上每天进食其他主食便会导致体内大量的能量聚集，导致肥胖和返嫌毁糖尿病。

榴莲食用注意事项：

1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如患糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。 

2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。 

3、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。 

4、榴莲漏备含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。 

5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。 

6、榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

榴莲是水果之王,含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种营养成分，对机体有很好的补养作用。

但是榴莲含有的热量及糖分较高，每天的摄入量不得高过100克，吃腊碰多了容易上火，引起便秘，空局态糖分消化不良，出现腹胀、腹泻、喉咙疼痛、烦躁失眠等斗源症状，特别感冒、高血压、糖尿病等患者一定要忌食，更不能用榴莲下酒吃，这样对身体的损害更大。榴莲属热性食品，健康人也不能食用过度，引发胎热，不利于胎儿健康。

感冒时不宜多吃,高血压,糖尿病患者不宜食用。一天不要食用超过两瓣榴莲。

1.榴莲是不能天天吃的哦，榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。从中医的角度来看，榴莲性质热而滞，热气体质的人或喉痛咳嗽、患感冒、气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲，否则会令病情恶化，对身体无益。而且榴莲也不宜与酒同食，以免引起食物性质相克，对银模身体造成损伤。

榴莲能天天吃吗？为什么

2.榴莲属热，不宜长期或一次性多吃，容易引起肠胃上火。所以榴莲是不可以天天吃的。榴莲是水果之王,榴基纯莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,气味有开胃,促进食欲的功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动,是种高脂肪,高糖分,高热量,高营养水果.但是也并不是人人都可以吃,也并不是天天可以吃.

榴莲能天天吃吗？为什么搏搏咐

3.榴莲热性大不能天天吃，榴莲营养价值比较高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，属滋补有益的水果，此外，它还能改善腹部寒凉、促进体温上升。

你好！榴莲虽然很有营养还是不要天天吃
。虽然榴莲有很多的好处，但是中国有句话叫过满则亏，如果每天半个榴莲，先不说需要花多少钱，就单因为榴莲本身的营养作用就会让身体承受不住。榴莲会给身体不停的补血。每次吃过一个或者半个榴莲之后都需要给身体一个缓冲期去搭键全面吸收它的营养成分。榴莲的热量极好，长期吃榴莲最常见的就是上火，还会让自己发胖。
榴莲建议每天食用不超过100克一般不超过2块是适合的。凳链身体有自己的所能承受的限度，一旦超过这个限度表现出来的就是疾病，不仅是榴莲不能天天吃，还有很多食物都不能天天吃，过满则亏的道理是非常有实践意义的。

榴莲其实是一种对人体健康非常有益的水果，本身具有非常丰富的营养价值，特殊口感商业价值也非常高，还有一些很好的保健功效。对阴虚知粗巧或者阳虚的朋友来说，吃榴莲可以帮助改善阴虚或者阳虚，补充身体的各种所需能量，让身体阴阳相调，保持平衡。
吃榴莲还可以增强人体的免疫力，具有人体合成免疫球蛋白所需氨基酸的多种成分，对抵抗力非常有帮助。而且因为榴莲属于热带食物，生长于热带的它可以祛除人体的湿气，使体内血液活力增加。还有人说闻到榴莲的气味还可以增加食欲，虽然榴莲的气味非常不好闻，但是却又真的可以让某些人增加食欲。
榴莲还含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助人体排便排毒促进新陈代谢，对某些高血压患者也有一定的作用，它所蕴含的丰富维生素C还可以帮助人体补血。

每前行天吃榴莲对身体是没有太大伤害的，吃多了缺陆容易引起上火等症状.吃食物时要合理搭配，营养均衡的，建议多吃绿色蔬菜水果， 补充维生素慧扮哗.每天可以适量运动，促进新陈代谢，有助于身体健康.