还是要自己调节，缓解紧张的心情。可以使用一些注意力提高的辅助工具诸如精英特的舒尔特表和焦点移动等来提高的。一段时间后就有用的。记忆力不好可以通过调节饮食，平时多吃一些补脑，健脑的食物如：牛奶、鸡蛋、鱼类、瞎皮海带、葵花子、胡萝磨碧差卜、黑芝麻、南瓜、小慧橡米、燕麦、核桃、花生、等等。
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