怎么减轻厌食症的症状？

厌食症是指因为害怕肥胖，或其它情绪问题而蓄意节食，导致出现月经停止、性功能减退、发育迟钝、低血压、低血钾、头晕、便秘、贫血、脱水、维生素缺乏症、胃炎或脾气古怪、情绪不稳、容易失眠等现象。如果勉强进食，会采用过度运动或催吐、导泻等方式以减轻体重。
哪些人易得厌食症
厌食症盛行于西方国家，近年来由于国人过分强调苗条身材，所以厌食症的患者有愈来愈多的趋势。据统计，患者的年龄以15岁至35岁居多，女性多于男性，并且以中上阶层的人居多。其中，以身材为职业本钱的人，如模特儿、舞者、明星等，最易罹患此症。
此外，发育中的青少年、少女，或家族中有原发性情感障碍病史者，或因受挫折、遭遇困难、有家庭问题的人，也很容易引发厌食症。
厌食症的防治之道
厌食症患者必须从药物治疗、心理治疗、饮食照顾及家庭沟通等多方面，一起做完整的防治工作，效果较佳。日常饮食及生活请多注意：
1.多注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充，如多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等。
2.三餐定时定量进食，必要时上下午可各加一次点心。
3.饭后不独处，以防催吐。
4.保持生活规律、心情愉快。
5.培养自己正确的审美观，不要盲目追求时尚。
6.无法自制时，须及早就医治疗，或住院控制。
英对厌食症有新解
英国科学家在英国心理学年会上称，一种特殊的变异基因可能在引发神经性厌食症中起重要作用，这种基因可使大脑对调节胃口和情绪的化学物质更敏感。
判明这一基因的伦敦精神病研究所的大卫·科利尔博士发现，患厌食症妇女体内的这种基因是正常人的两倍，因此他认为，这种基因会使患这种病的危险明显增加。
一段时期以来，人们常将引起女性特别是年轻女性厌食症的原因归咎于媒体对苗条、亮丽女性形象的宣传。但科利尔博士认为，精神性厌食症不单纯是一种饮食方面的疾病，而是有着更深层的生物学原因，其中许多因素可能与早期的家族遗传有关。对于科利尔博士的研究结果目前尚有不同看法。伦敦罗兹法姆诊所治疗青少年饮食方面疾病的专家保尔·弗劳尔博士说，这一发现为人们更多地了解这类疾病的发病机理及确定相应的治疗方案提供了有益的帮助。而英国饮食疾病协会负责人尼基·布赖恩特则认为，有关研究结果尚待进一步证实，因为引起饮食方面的疾病有许多不同因素。她说，如果使厌食症患者认为他们是有缺陷的，这会对他们心理产生负面影响。
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