注意睡姿和枕头的高矮要看是长期还是偶然发作，若是偶然的话，可考虑睡姿、床铺的影响没有休息好或受凉后,使身体肌肉、骨关节受凉引起疼痛；若是长期的你可能患有腰肌劳损和腰堆健盘突出，可考虑看医生用药治疗或者睡前运动过量
