你会怎样开导一个即将抑郁的朋友？

2025-01-02 16:56:37

推荐回答（5个）

回答1：

转移注意力。不要刻意表现出你把他当抑郁症患者，就是朋友间插科打诨，有趣新奇逗笑就好，不要给自己太大压力，抑郁症患者往往非常敏感，你在想什么其实他猜得到，你的行为和语言太过刻意他也很清楚。

回答2：

带他运动，带他晒太阳，带他吃喝玩乐别怕花钱。一个见不到阳光的人心里不可能阳光。制造机会让他在一些小事上对你进行帮助，他的被需要感越强越好。这样他才有机会站起来走出来。

回答3：

让她滔滔不绝，让她说，只需回应一句：我在听，我在，不走。这样的话，有足够的安全感。让她哭，让她花了妆，让她发泄。抑郁症，孤独症，自卑感，真的不要疏远这些人，他们，需要陪伴。

回答4：

多加陪伴，抑郁症的世界是一种很孤独的状态。听他说话可以舒缓他的孤独感。哭没事，陪他就好，不哭可就真麻烦了。坚持住，作为朋友的坚持很重要，按照前面六点的做法死命坚持。做好长期坚持的准备。

回答5：

别去喂什么鸡汤，或者尝试展现生活有多么美好。混到这个地步的人，很大程度上已经丧失了接收正向反馈的能力，而对生活的积极态度恰好建立在这些反馈之上。当别人跟他说这些的时候，他可能会更加痛苦，因为这些对于你们稀松平常的感受，他们可能拼尽全力也难能获得半分。