第一:
虽然夏季阳气旺盛,但损耗阳气的机会太多了:空调,冷饮,生冷瓜果,吹风,大汗出(伤津耗气),睡眠不足,胃口不佳,体力消耗过大等等,都会损伤人体的阳气,使人体的机能下降。因此,夏天很多人会觉得疲倦乏力,睡眠不实,易热伤风,得胃肠炎,甚至中暑,中风.
第二:
夏天出汗多,容易造成体液代谢失调。水与电解质的平衡是机体内环境保持相对恒定的重要因素,若大量出汗,则会使体内水分、氯化钠、水溶性维生素(主要是维生素b1、c)丧失过多,引起水盐代谢平衡紊乱,导致体内酸碱平衡和渗透压失调。由于大量排汗和氯化物的损失,还会使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少,导致胃液酸度降低;因口渴而饮用大量水,会稀释胃酸。这些改变都会直接或间接地影响消化功能,引起食欲下降。此外,由于高温,体内血液多集中于体表,易引起消化道缺血,并抑制唾液分泌,使淀粉酶活性降低,胃液分泌减少,造成食欲不振和消化功能紊乱。
这个问题很综合,
1,天气
天气对人身体很有影响
而夏天是很闷热的
2,食物
夏天长出的水果例如荔枝等,尤其是烧烤、水煮哦!
3,脾气
身体里新陈代谢会应受到热的影响而发生改变
所以,要尽量多喝水、绿豆水等良的东西,使心情好!
哦