什么叫减肥成功？你这不能算减脂成功，就是体重上下波动。
成功的减脂，在至少5年内能保持合适的体脂、体型，体重波动不大于2kg。
重新制订减脂方案，可行性首先考虑这个方案最后一阶段，你能否保持正常生活方式一一比如节食，你能节几年？必然反弹的。
节食减肥会有反弹现象，主要是由于人的体质而有所区别的。
原因分析
节食减肥反弹的原因:
1.节食减肥主要是通过减少食物的摄入，从而达到减肥瘦身的目的。
2.节食减肥主要是通过营养的阻断来达到减肥的目的，一旦人体缺乏足够的营养需要进行进食的时候，就会导致反弹，导致减肥失败。
举措建议
节食减肥会导致失败，因此不建议选择节食这一减肥方式:
1.可以选择瑜伽等运动减肥方式。
2.同时需要注意饮食要注意清淡。
要持之以恒，坚持就是胜利。
百分燃脂的体重管理师不错，可以帮助减肥
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