震撼人心的人性实验：谁的职场不委屈

01. 摆脱“受害者”、“委屈者”的状态。
我们有一万种方法能让自己真正好起来,但前提是——让自己从一系列委曲求全的标签中走出来:牺牲、过度付出、受害者、委屈者。
你心甘情愿的去做,做完为自己的行为和感受负责,不要一边做一边觉得“我都是为了谁谁谁”,没人喜欢被这样的付出感绑架,也没人需要这样的付出。不想做就不做,张开嘴,把真实的情绪表达出来。 02. 不要用付出来刷自己的存在感

这世上委屈的人多的是,不多你一个。委屈并不会换来我们想要的幸福生活,只会让别人充满愧疚感和负累感,久而久之,对方就会厌倦而远离。

别再为“我没办法”,“我不得不做”,作为付出的理由。问问对方,对方真的需要你这样做吗?03. 不用刻意去善良,当一个真实的人,比当一个“好人”要重要的多。

刻意的善良就是虚伪。而虚伪的人是不会换来功德与福德的。如果你很在意别人的评价,那就去看看自己的内心——自己到底是有多自卑,需要靠得到别人的认可来获得价值感。最后一点,找一个时间,与自己独处,检测一下自己的信念。你觉得委屈吗?为什么委屈?哪些事情让你觉得委屈?认真的想一想,把思绪整理在纸上和日记上,当你写下来的时候,你就会看见自己内心真实的想法——事实上,我们是为了自己的某些诉求,才做了这些事情,对吗?然后当我们期待没有得到满足的时候,我们就压抑了很多委屈和愤怒。

不要期待任何人对我们的感受负责,能满足我们自己的,能为我们自己感受负责的,只有我们自己。