中医讲究阳出于阴则寤，阳入于阴则寐，白天自然界和人类的阳气都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡觉而活动，人体就必须克服自然界和人体阳气向内向下的双重阻力
肾虚一般我们分二种，肾阴虚和肾阳虚。肾精亏虚应该是阳虚，因为男属阳，女属阴。
