吸烟有害，我也知道。可是还想吸。吸烟的有长寿的吗？

　　邓小平吸烟戒烟的故事

　　邓小平从很早就抽烟。他的女儿毛毛(现名萧榕，曾用名邓榕)说，为了写作《我的父亲邓小平》一书，她收集了大量历史资料。据她的研究，在法国勤工俭学时期，小平同志就已经开始抽烟了。

　　小平同志是1920年10月到法国勤工俭学的，时年16岁。按照当年农村的生活习惯，他在赴法之前可能已经抽烟了。这样的嗜好，一直伴随他到1989年。也就是说：他一生中，吸烟的历史长达七十年。

　　他后来是怎么戒烟的呢？原来，1989年，小平同志患了慢性气管炎，有点哮喘。这时，亲人都劝他戒烟。给他负责保健的医疗专家陶寿淇教授也对他说：“我们医生希望您长寿，全国人民也与医生一样希望您长寿。现在还继续吸烟对您的健康是不利的，还是不吸了吧！”邓小平听后说：“好，不抽了！”从此，他就再也没有抽了。这时他已八十五岁，烟龄近七十年。这时戒烟，没有顽强的意志力是很难做到的。

　　大家都知道，小平同志晚年有个心愿，作为“一国两制”的首创者，他曾经多次表示香港回归祖国后要到香港走一走、看一看。他说：“就是坐轮椅也要去，哪怕在香港的土地上站一分钟也好。”愿望之强烈溢于言表。但极为可惜的是，1997年2月19日，距香港回归祖国仅仅131天之际，他竟因患帕金森氏综合症溘然长逝，只活了93岁。平生的愿望终于没有实现，成了永远不能弥补的遗憾。

　　曾经有人对此评论说：“(邓小平)别说不抽烟，只要早戒几年，他就可以到回归后的香港走一走、看一看了。”

　　我不懂医学，但我一直对此持怀疑态度。我觉得，恰恰可能是因为晚年戒烟打乱了他一生吸烟所形成的体内某种平衡，影响了他的健康，也导致了他最后心愿未能实现。

　　最近，我的这一猜想得到了科学证实。据《新民晚报》6月24日报道：中国科学家最近在这一领域的研究中获得了令人耳目一新的重要进展。研究结果表明：吸烟当然是有害的，它不仅仅伤肺，吸烟产生的主要成分丙烯醛还会加速人的衰老。这项研究最出人意料之处是为人们过去一直认为是“罪魁祸首”的尼古丁平了反：中科院生物物理研究所赵宝路教授领衔的课题组，很肯定地告诉人们：长期以来，尼古丁是被“冤枉”了。它虽然需要对烟瘾负责，但是说到毒性，它相当“清白”。尼古丁的本来面目是一种天然抗氧化剂，能预防帕金森氏综合症和老年痴呆症等老年病。他们的研究成果，已经在国际权威学术刊物上发表。
　　可以设想，小平同志当时患的慢性支气管炎并不是很难治疗的疾病，如果不是晚年硬性戒烟，就不会患上让他致命的帕金森氏综合症，那么，去香港走一走、看一看的愿望也就能得以实现了。

　　由此想到不同年龄段的人的戒烟问题。年轻人、还有任何本来不会抽烟的人，最好控制自己不要抽第一支烟；已经抽烟的人，能戒烟当然是越早越好；而对于那些年事已高、烟龄很长的人来讲，可以尽量少抽，但不宜突然硬性戒烟。

　　邓小平与中外朋友会见谈话时，经常是从抽烟开始的。

　　1979年邓小平访美与卡特会谈。邓小平笑问卡特：“美国国会有没有通过一条会谈中禁止吸烟的法律？”卡特：“没有。”“只要我任总统，他们就不会通过这样的法律。你知道我的家乡种植大量烟草。”

　　邓小平听后笑了起来，随即取出一支熊猫牌香烟吸了起来。

　　对于邓小平这种开朗和坦率的性格，卡特十分喜欢。

　　1980年8月，邓小平会见美国共和党副总统候选人乔治·布什。当布什首先转达对他夫人卓琳的问候时，邓小平说：“谢谢，她身体不如我好。”

　　随即，布什问，她也同你一样吸烟吗？邓小平回答：“她根本不抽烟，所以她身体不好。”说得在场的人都笑了。

　　吸烟危害健康。为此，家人十分替他担心，为他作出了种种限制性安排。

　　1986年9月2日，他在中南海紫光阁接受美国哥伦比亚广播公司记者迈克·华莱士的电视采访时，一如往常地掏出香烟。华莱士也要一根，可仔细一看觉得这烟不对劲：“哈哈，过滤嘴比烟还要长。”

　　华莱士的这个发现使邓小平大为得意：“这是专门对付我的。我抽烟的坏习惯改不了啦。”

　　原来，邓小平知道抽烟是坏习惯，于是也就愉快地接受了和睦温馨的家庭“强加”给自己的限制。

　　1988年4月16日上午，人民大会堂福建厅内充满热烈气氛。

　　邓小平健步走上去与来访的阿基诺夫人握手，并说：“欢迎你，我很高兴见到你。”

　　双方入座后，邓小平说：“我抽烟啦。”阿基诺夫人说：“我不能对您说不能抽，因为我不是这个国家的领导人。但在菲律宾，我们内阁开会，不许抽烟。”邓小平说：“这次人大我违反了一个规则，我习惯地拿起一支烟来，就有一个代表递条子，提出批评，只好马上接受，没有办法。”说完，双方都爽朗地笑了。

　　戒烟趣闻之一：

　　陆铿是香港著名记者，曾多次访问北京，并与邓小平会见。1988年，香港百姓文化事业有限公司出版了他的专著《风云变幻的邓小平时代》，受到了舆论界的重视和好评。该书对邓小平的改革开放政策给予高度评价，也介绍了他在与邓小平会见中，反映邓小平性格与特点的一些趣事。

　　书中写到：邓小平没有架子，平易近人。说话不绕山绕水，开门见山，一句是一句，而且有幽默感。比如，当我谈到香港问题时，他就说，到期收回，不是单收回九龙，而是像广东人说的“办烂”，并向在座的邓颖超和方毅解释，“办烂”就是统统收回的意思。而且说，收回之后，制度不变，可以告诉在香港的亲戚朋友放心。表现得很干脆。邓为人豁达，看得开。已经确认香烟有害于身体健康，因此美国香烟广告都要同时刊出有害的声明。邓小平很诚恳地表示：像我这样的人，没有其他的嗜好，只是抽抽香烟。而且年纪这么大了，何必再戒除呢？如果因抽烟而缩短寿命，也只好认了。说得在座的人都笑了起来。

　　戒烟趣闻之二：

　　邓小平戒烟的趣事还有一例：1988年3月25日至4月13日，第七届全国人大第一次会议在北京举行。一天下午，大会选举国家领导人。在主席台上就座的邓小平投过票后回到自己的座位，便习惯地点燃了一支香烟吸起来。坐在台下大厅中间的一位代表看见了，便对坐在旁边的另一位代表说：世界无烟日刚过，全中国全世界都大力宣传吸烟危害健康，小平同志为什么烟瘾这么大，开大会还吸烟呢？于是商量后决定向邓小平提出意见。

　　不一会儿，主持大会的宋平手里出现一张小字条，上面写着一行字：“请小平同志在主席台上不要吸烟。”宋平看过字条后会意地递给邓小平。

　　邓小平看了看，笑着赶快把正在吸着的烟熄灭了。

　　此后，邓小平在主席台上再也没有吸烟。

　　事后，那位全国人大代表，一提起他在人民大会堂给邓小平写字条提意见的事，逢人便说：“邓小平同志这样认真地接受我们的意见，真使我们非常感动。”

我也想有，但很报歉没有，还是戒了吧！虽然很痛苦，只要坚持一星期不吸不闻烟，就没有烟瘾来时那种痛苦了，关键是毅力

其实只要在别的地方注意保养···放轻松心态···吸烟也没什么关系的···不过切记在饭后，厕所时，手术后，清晨，深夜，不要抽烟 这些时候抽烟是平时伤害的很多倍···