一般人到25岁之前都在长个。不打激素你一样能长到170以上。打激素还有后遗症，还可以出现各种并发症呢。普通自然的锻炼，合理的饮食，健康的睡眠状况，就是最好的。即便打激素，你的基因如果不能长到190，你打多少激素也长不到190。
打生长激素建议在未发育使用，已发育后效果甚微。可以去医院检测一下骨骼线，如未闭合做（成长伸展运动）可以有助于长高，已闭合做（成长伸展运动）可以帮助矫正姿势找到隐藏的身高1-3CM。
