为什么我只要一运动汗就出的特别多,比一般人出的多?

2024-12-14 11:15:13
推荐回答(5个)
回答1:

我跟你一样的,也是这样,别说运动,吃饭也比别人冒汗多~不过不必过于担心,出汗多少首先与个体差异有关:大家知道,汗液来自于汗腺的分泌,而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺,大体可分为两类:一类为小汗腺,它们广泛地分布于全身的皮肤下面,平均每平方厘米约有300个,全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时,人体主要靠这种汗腺排汗,生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺,分布在腋窝,乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时,主要是这种腺体排汗,生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现,小腺体和大腺体的数量,不仅有性别差异,而且还有个体差异。因此,在同样条件下,有人出汗多,有人则出汗较少。另外,个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多,运动时出汗就多;有些人体液较少,运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量,因为脂肪组织中含水量比较少,所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多,但耐受水分丢失的能力却比较差,也就是说,运动时间不长,胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响,如果运动前大量饮水,也会因体液增多而增加出汗量。
所以,出汗多少是因人而异的,不必担心,虽然,有说法说流汗过多会导致低血钙,其实并不十分正确,人体每1000毫升汗液中含钙1毫克当量,在平时,每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要,只是夏季高温环境下劳作的人员,或者剧烈运动的人来说,每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上,这个量几乎占总钙排出量的30%,这容易导致低钙血症,表现为病人手足抽筋,肌肉抽搐,长期钙缺乏会导致成人患软骨病,易骨折,以及经常腰背和腿部疼痛。对与汗腺比较发动,容易多出汗的人来说,平时适当生活中摄取足够的钙,含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物,运动后补充一定的食盐,就没什么号担心的了~~~~

回答2:

汗腺发达,挺好,休息多补充水分,没事的

回答3:

我也是这样,主要原因是1.汗腺发达2.体虚

回答4:

汗腺发达

回答5:

你汗腺比别人发达咯~