欲望的追求少点， .攀比的心态少点， .知足常乐的心理多点 . .心态平衡点， .根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。 .改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己做一些自己喜欢的事，不要总想着不开心的事。
首先，我想问你心态不好是因为什么？生活上、工作上、感情上引起自己的心态不好还是什么，心态不好就自己调整，谁也帮不了，能解开你心结，最清楚自己的问题也只有你自己，帮你的只有你的自己
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