吃的快才容易胖，因为大脑在进食后不会立即感觉到饱，进食过快会不知不觉的导致多吃，等感觉到饱的时候，其实已经撑了。细嚼慢咽会以更少的进食达到饱的感觉。
吃的快容易饱，吃的慢容易消化，消化了就会继续不停的吃。自然就会胖了。不过暴饮暴食还是不好的。
