晚上一个人睡觉很害怕该怎么办？？

2025-01-31 07:56:23

推荐回答（5个）

回答1：

晚上一个睡觉害怕，可以找个朋友或者闺蜜！如果是租房可以找个合租的

回答2：

有什么害怕的了，我也曾经恐惧过，以前我一个人在北京，租了一个远郊的小排房，上面睡着我，下面住着老鼠不是还得硬着头皮睡么？忍忍就过来了。

回答3：

其实是自己的想法吓唬自己，不如我睡觉一直不怕的，然后有一天我想到，这个房间可能有鬼，从哪'之后我在那个房间就一直睡不着

回答4：

别看那种恐怖的东西别想就行了呗一个人在家才最自由想几点睡就几点睡在自己家还怕什么

回答5：

你要做到以下几点保证你睡觉不再害怕
1.从来不看恐怖片，这样你心里就没有恐怖的概念
2.睡前热水泡脚，看喜剧片
3.找到让自己恐惧的地方，做修整，消除恐惧源，比如我家的挂件拿下来有个灰的影子，我就用橡皮擦墙，擦掉再一看墙就是白色的了，这就是所谓的消除恐惧源。