闹钟叫醒属于粗暴叫醒，会损坏人的神经系统，长期使用会造成神经衰弱，记忆力，集中力等都会受损。其实起床不一定要闹钟叫醒的，你可以养成早起的生物钟，到点了身体就自然会苏醒，如果实在做不到，就找个人帮忙叫醒你，效果也不错。
