主食是综合性能最好的；当然也不能只吃馒头，因为这会导致身体蛋白质、部分维生素等携入量缺少。希望我的回答能帮助到您 谢谢
我不是医生哦，个人觉得馒头是易消化养胃、是五谷杂粮吃了，只有好处。当然了吃馒头配一些菜啊！这样不是更美味了！
注意营养均衡，最好不要只吃馒头。
