感到迷茫，感到无助，感到孤独的时候该怎么办

现在99%的大学生群体，你问他们是否迷茫，他们都会毫不犹豫地回答是 还记得不久前北大做过一次调查，说40%的大学新生都患有“空心病”，以及之前我们学校里某学生发表的公众号文章“上了985，211才发现自己一无是处”，在一夜之间收获无数同感 没错，题主你大可不必担忧。空虚和无聊是现在大学生的常态，迷茫和焦虑是大学生的代言词 形成这种现象的原因自然有很多，社会啊，文化啊，教育啊，随便举个例子，现在不管什么都打着梦想的旗号，好像人的一生就是为了追求梦想，可我们多数人所在做在学的事情却跟所谓的梦想毫无关系，但我们又不得不做，而且即便我们不做，我们也不知道我们要做什么，所谓的梦想，像松了手的氢气球，看得见，碰不着 那怎么办啊，老铁 其实从根本上说，人一生所做无非就一件事，就是处理自己与世界的关系 有的人天赋好，运气好，在这件事上一开始就能处于一个不错的状态，比如颜值高情商高的人，不需要多努力就能和世界及自己相处融洽 但多数人还是普通人，所以在处理和世界的关系之前，你必须先认识你自己 第一件事，承认自己的真实状态。比如，单身，就别骗自己说：我不过是要求高／没遇到合适的人／不想谈恋爱等等要求糊弄自己，讲真，一个人真很容易就被自己糊弄过去，你的想法会最终变成你的真实感觉，使你觉得你的确就是这样的。长此以往，你会生存在一个自设的虚假世界中，便不知道为什么总是和真实世界格格不入了。所以，孤独就承认孤单，单身就承认单身，没梦想就承认没梦想，又没什么丢脸的，反正你在产生价值之前也没有别人会注意你 第二件事，确认自己的真实需求。这一点比第一件事更难，因为绝大多数人已经被自己欺骗习惯了。就比如，你因为身边人都脱单了，然后对一个有好感的女生展开追求，那就对自己承认是因为被虐了而不是因为喜欢或者爱啊。有好感的女生那么多，你因为寂寞随便选了一个你觉得比较好追的，这也叫喜欢或者爱吗？比如今天下雨了，然后翘课，于是安慰自己说雨太大上课会弄湿，拜托你就直接告诉自己不想上课不行吗？比如你想每天锻炼跑步，然后坚持了几天放弃了，安慰自己说最近学习工作忙没时间，我只想说，你承认自己意志力很弱又不会怎么样，反正你自己的想法别人又不知道。经常这么骗自己的人，会习惯于把欺骗自己的想法当作自己的真实感觉，从而根本不知道自己想要什么 第三件事，当你终于能面对真实的自己的时候，那恭喜你，你可以尝试和这个世界真实地相处了。因为你自己是一个什么样的人，那么你对自己能做什么不能做什么就会有一个大概的把握，这就是自信；你知道自己想要什么，那么你在和人相处就不会用那么多虚伪的理由，这就是真诚；你能够通过对自己的把握，合理地推知对方对你的看法，从而发展你们的关系，这就是理性；你通过了解这个世界，反过来打造自己的个性和气质，这就是成熟。当然迷茫的时候也可以看看M 殿在此缓解一下此刻的心情也是很有效的。

感到迷茫是因为没有目标
感到无助是因为不知道哪里可以寻求帮助
感到孤独是一种情绪，环境的影响。
迷茫可以先做做你力所能及的工作，比如像我这样打字写自己的想法。
无助的时候，可以自己坚强起来，自己帮助自己，保持微笑，一定可以的哦。
感到孤独的时候可能是情绪不太对了，去找朋友聊聊天，看一场伤感的电影，给家人打个电话什么的。

会感到孤独无助，是因为你太闲了，有空余的时间思考这个问题，去跑跑步，几千米下来累的半死的时候你就不会考虑这些了。饱暖思淫欲，闲暇想人生。
PS：迷惘无助与孤独，这是任何人都有的，也是无法逃避的，因为只要活着，就算解决了当前的迷惘无助也会有新的迷惘无助与孤独，我们只能在解决与未解决中不断徘徊。

生活中的迷茫和无助，大多数的原因都是源自支持储备的浅薄，专业技能的匮乏！试着调整一下自己的心态，多想想自己身上的不足，是否愿意静下心来学习来补足这些不足！社会不会因为某个人而改变，我们也改变不了社会的现状，强大自己，适应社会吧！

孤独是一种心理障碍，你要想办法突破，否则，你就会越来越孤独，最终导致心理崩溃。找心理咨询师协助吧。