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健身减脂期间摄入能量低于基础代谢会更容易胖吗
健身减脂期间摄入能量低于基础代谢会更容易胖吗
2025-01-04 04:30:57
推荐回答（2个）
回答1：
不会摄入的热量低于消耗的话是减脂的
回答2：
总热量摄入＜总热量支出=减脂
不是小于基础代谢，那会把代谢搞低的，总热量支出=基础代谢+运动代谢
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