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每天早上吃一个煮鸡蛋，一盒低脂牛奶，两片桃李醇熟切片面包会胖吗？
每天早上吃一个煮鸡蛋，一盒低脂牛奶，两片桃李醇熟切片面包会胖吗？
2024-12-31 10:41:22
推荐回答（2个）
回答1：
不会。你的结构主要是蛋白质和少量淀粉，营养好，结构还是很科学的。
回答2：
控制体重的话主要是低脂高蛋白高纤维饮食，吃鸡蛋可以去掉蛋黄，可以加根香蕉，牛奶可以换成豆浆，早餐香蕉可以代替主食。
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