刚开始学吗？建议你还是找个专业点的教练教一下，要不然动作难免会有点不规范，至于下沉的问题，我觉得是不是放轻松点就会好了，别太紧张
额 刚开始是这样 不要开始就埋着头游 你要换气的话 头肯定是要抬出水的阿 正规的好象都是划一次水就抬一次头吧（蛙泳）
有心理原因
别太紧张
仔细观察青蛙
