糙米茶是用糙米煮出来的茶，即民间所说的米汤。糙米茶跟糙米粥饭一样，营养价值很高，而且有减肥与美容的功效。糙米茶喝起来非常清心爽口，是夏天的解渴饮料。在喝糙米茶时，最好是趁热喝，这样才能更好地品到糙米的香味，解渴功效也大。喝糙米茶的同时要注意两大事项： 一：糙米茶不要与含蛋白质食物一起喝，如牛奶等； 二：喝茶时不要连茶水里面的糙米一起喝，因为这样糙米茶的效果会减半。
