A、光合作用产生的[H]用来还原三碳化合物，有氧呼吸产生的[H用来还原氧气，二者不能相互使用，A错误；B、光合作用过程中的[H]来自水的光解，而有氧呼吸过程产生的[H]来自第一和第二阶段，即葡萄糖、丙酮酸和水，B正确；C、光合作用产生的[H]用来还原C3，有氧呼吸过程产生的[H]用来还原氧气，C错误；D、光合作用产生的[H]在还原C3时释放能量，用于C3的还原，不为其他生命活动提供能量，D错误．故选：B．
