应该是进食了寒凉的食物或者过食伤脾引起的。先用藿香正气水解决症状。你马上煮点姜枣红糖水，趁热喝下，暖胃。然后用热水袋敷一下。以后，得少吃或不吃寒凉性质的食物。多吃温热性质的食物。让胃处于暖热状态。另外，人体有四个穴位最易受风寒入侵，命门穴、大椎穴、涌泉穴和神阙穴（肚脐）。注意这几个穴位保暖。常按摩胃经第一大穴足三里。在三寸膝眼下膑骨两筋间。
可以先到医院检查，日常注意饮食，不要吃刺激食物。平时养胃可以喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是养胃健胃的好帮手！
丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功.。中医认为，丁香的功效为温中、暖肾、降逆。可用于治疗打嗝和因消化不良引起的腹胀、腹泻、呕吐、口臭等症。现在很多人喝稀健丁香茶养胃。
不一定是晚上吃的引起有可能是中午呢?有可能吃饭凉着了~~~原因很多吃点健胃消食片试试~如果不见好转吃点胃药,或去医院!
先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥。
固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量。
注：在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。
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