高血压患者在饮食方面有哪些应忌口的食物?

对于高血压患者是有一些忌口的，那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。 那么高血压病应注意哪些饮食原则呢？ 1、饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。2、低盐饮食：每日进盐控制在2－5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。3、多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。4、多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等。5、忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。6、少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。7、少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品。动物蛋白应多吃海鲜、鱼类。如海参、海蜇及某些鱼类，不仅能提供人体所需的蛋白质，而且还具有一定的降压的作用。8、少量喝茶和适量饮酒。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。 总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食

高血压没有什么忌口，就是要少吃或不吃辛辣、低脂低盐的，以清淡为主，注意保持合理的膳食结构，控制食量，少吃油腻。可适当多吃一些润燥、降压的食物，多吃一些冬瓜、萝卜、西红柿、茄子、藕、洋葱、海带及柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等。这些食物含有丰富的钾离子，对高血压的治疗有很好的作用，起到补中益气、生津润燥的作用。高血压的治疗还可吃一些有降压作用的食物，如山药、莲子、银耳、百合等，这些对高血压的治疗也有很好的作用。 肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类(白肉)，少吃猪牛羊肉等红肉。此外，高血压的治疗应防止进食过饱，晚餐以八分饱为宜，晨起喝杯白开水，以冲淡血液，日间多喝淡茶，对心脏有保护作用。 给你个菜谱可以看看 http://www.tongren100.com/mulu_1.asp