小女子你还真厉害，谁叫你自己干这种活，稀释剂和油漆肯定都有毒，特别对女性影响比较大，长期接触有反应，非长期经常接触影响还好，不会对人体有多大伤害，只是呼吸道有点影响，过段时间久好了，手上有油漆可以哟哦那个稀释剂清洗，不会腐蚀手的。至于涂刷工艺这块我不懂，怎样才能刷好等别人来回答吧！
刷油漆要注意：
1.油漆调稀些，以刷上拖动刷子去不涩为宜；
2.横竖方向刷，第一刷竖刷，把刷子上的漆先刷到板上，不管匀不匀，第二刷（横或竖），刷开油漆，让油漆尽量均匀覆盖，这个时候有刷子印的，你现在就是这种状况，第三刷，与刷子印成90度左右轻扫，也就是让刷子毛的前部轻轻接触未干的油漆，尽量把刷子印扫开并且不留下新的刷子印。
3.稀料和油漆都是有一定副作用的化工产品，尽量不要与皮肤直接接触，沾上油漆也没事，拿块布子沾上稀料快速擦手，擦到基本没有就停手，然后用肥皂洗吧，2天就没有任何痕迹了。
祝你DIY愉快。
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