兌温水喝，不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏， 早上空腹喝蜂蜜水最好。
如果有很多的话就最好把蜂蜜取出来存放。如果少的话可以直接食用。把渣子吐出。你说有渣子。有可能是花粉，蜂蜡或者…小蜜蜂。没有毒
