你要想啊，冲动是魔鬼。如果是某人犯了错让你生气，你要想，每个人都有犯错的时候。现在要做的事是怎样弥补错误。生气只会徒增烦恼。你要静下心去解决问题才是最好的办法。
不屑一顾，为这种人生气太不值得了。
我每次都是拿笔在纸上乱画的
首先，不要过于放大自己的负面情绪，当你意识到自己心情不爽的时候你可以选择压抑住自己的坏情绪（不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。压抑情绪较为直接，但无法根除。）
听音乐…玩游戏
