多方面原因 最重要的一点 你拿起球跳起来之后还有扣篮的胆量吗？你没有因为害怕而减少了起跳的力量吗？ 然后是你跳起来单手持球稳吗？你有没有因为过分担心球会掉而影响了起跳的高度 你是刚好差不多能扣篮的高度 任何微小的变化都会影响到你扣篮 多尝试几次调试自己的状态 你一定能办到！
我是95年的 只要是中国标准的蓝 我都能抓 （抓框已经没什么了，只要肯努力练跳跃力，扣篮也是这道理)。 扣篮 不是可以抓框就可以扣的 而是要多加实践练习 。 最好手腕能碰到筐 在加上腰部和手部的力量 ，可以去买鞋篮球鞋提高下身高 ， 170毕竟身高不高 ，但你手长有优势 ， 好了 我也在为我的扣篮梦想努力 ， 加油吧
起跳方式不对，想扣就尝试单手托球，离框两步起跳，右手托球的话，左脚支撑起跳
单手冲跳扣，我尝试过的，不过就只能手抓框上球飞了。
那你已经很牛B了··多跳绳是个最好的办法···
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