益生菌的作用是什么呀？

调节大脑的常功能，让痴呆、抑郁得到改善。

益生菌是近十年来，科学研究的大热门，因为人们原来熟识的体内的细菌，突然变成了改善健康的良药，所以人们对比自己DNA多十倍以上的一个庞大的细菌群体，人们产生了浓厚的兴趣。

近几年来研究中发现，益生菌和我们人体所有的健康，似乎都有关系，包括表现在益生菌和便秘的问题，这是最直接的。包括益生元和腹泻的情况，我们可以说通过益生菌不同的调控，可以让便秘的人能够通好大便，也可以让严重腹泻的人不再腹泻，这是益生菌的直接的影响。

那么近几年来，还有人在研究益生菌针对肥胖，和胰岛素抵抗相关的一些应用。在糖尿病的人群中，通过调节益生菌，来获得更加好的血糖控制，甚至有人在进行糖尿病的整体的干预。

除此之外，人们通过脑长轴的研究发现，肠道细菌和我们大脑的功能是有密切关系的。人们通过益生菌，能够调节大脑的正常功能，让我们的痴呆、抑郁，都可能得到一定的改善。

关于益生菌的研究，还在不断地进行之中，但是我们相信通过人们将有益于人体的细菌的调控，达到一个更加健康的身体。具有调理肠胃、促进吸收、提高免疫力的作用。益生菌粉，有以下作用。第一，可以调理肠胃。益生菌粉能够为人体带来充足的益生菌，缓解肠胃腹泻，便秘，呕心，胀气等症状。第二，益生菌粉能够帮助人体提供消化酶，促进营养吸收。第三，可以提高免疫力。第四，可以促进新陈代谢。服用益生菌粉能够为人体平衡菌群，从而有利于促进新陈代谢。第五，还可以促进肌肤的健康。
总之，益生菌有很多好处

益生菌中含有对人体有益的细菌，能够帮助调节人体内的菌群，一般在胃肠道起作用，能够帮助消化吸收营养。

1.呼吸系统：感冒发烧要补益生菌；2.消化系统：便秘腹泻要补益生菌；3.泌尿系统：妇科问题要补益生菌；4.皮肤器官：皮肤过敏要补益生菌。

预防便秘 改善肠道功能，帮助营养物质的消化吸收。

也有吃过一些益生菌，感觉不是太理想；这不最近刚刚安利的爱益森益生菌感觉还不错， 4.0时代产物滢养元