我总是控制不住，和妈妈吵架。吵架后又很后悔。我该怎么办?

其实，每个人都有控制不住情绪的时候。就像我，每次和别人吵架的时候，吵到极点的时候就会控制不住自己然后突然笑起来，这也让我很苦恼。因为一旦笑起来，就再也吵不下去了，哈哈哈😂
但是，我现在学会了控制。既然改变不了一定会笑的事实，那就减少吵架的次数。
我每次和妈妈吵架，几乎都是因为我看不惯妈妈的暴脾气，她每次做事都很急，明明不着急，她却一直催一直催，结果我们就吵起来了。现在，我在抱怨或者吵架之前，都会先想一想，为什么妈妈会这么做？妈妈真的错了吗？若果错了，她错在哪里？或者，我为什么觉得她错了？都想清楚之后，再和妈妈说自己的感受。而且，在说感受的时候，不要用批评的语气，而是用请求的语气，去请求妈妈做出改变。
当然，还是会有气急败坏的时候。这个时候，我会走到房间，打开纯音乐（尽量是舒缓一点的），然后让自己的心跳平静下来。慢慢地吸气，呼气…… 如果这都平静不了，就拿起房间里的布娃娃或者枕头，使劲的打地板或者床，把心里的怒气发出来。这个时候，你可能会哭出来（我就是😁），但等你打到没力气了，心情也就会慢慢变好了。最后，再想一想前面几个问题，擦干眼泪，喝一点水，走出房门，去抱一抱妈妈，也别忘记抱一抱自己😊
这件事并不是控制不住的问题，而是家庭的沟通出现了问题。
这都是我的亲身经历😁可以供你参考一下！！望采纳，谢谢啦！😉祝你天天开心哦！！

如果总是和妈妈吵架，但是本意又不想吵，那最好还是分开住，距离产生美，分开再见面关系就会特别好。

你得去找一个心理医生看一下，为什么控制不住自己的情绪？最好去学习一下，如何管理自己的情绪。不要和自己的妈妈吵架。吵多伤感情。如果下次想再吵。你就直接出门。躲开了就会好一点。

应该试着控制一下自己的情绪。不要总和父母吵架，吵架也是非常伤感情的，他们也会非常伤心的。

那就是说你的性格是比较冲动的，但是冲动过后冷静下来还是会考虑到很多事情，所以还是应该保持冷静