吃快乐，饮愉悦，闻开心，听高兴，唱幸福。调动自己的全身神经，打开五感，让自己心情好起来，每天开开心心。相信你察觉不出更年期的到来。因为更年期的症状因人而异，情绪波动大小都不一样。有的人根本就没有更年期的苦恼。
建议：处在更年期，快接近绝经年龄了。更年期的妇女常常会出现情绪不稳和月经方面的紊乱。现在出现的月经周期紊乱，可能考虑是更年期的月经紊乱表现，也可能考虑是子宫及其附件等的器质性病变。年龄在40岁以上的妇女，子宫肌瘤、卵巢病变等容易因为女性体内激素水平的改变而发生，这种情况，应该去正规医院做个b超、内分泌方面的检查，如果发现有器质性病变，应及时治疗，以防出现有不良病变。
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