多运动，如打篮球等，注意饮食每年的四、五月份是生长高峰期，在此期间特别要注意营养和锻炼，及时补钙。
每天练跳高.
试着买些增高药,功能鞋呀~
多运动！！
多运动
现在开始马上晚上9点睡觉,早上6点起床,保证你会长的比姚明还高!
