如何变成一个自律的人？

变成一个自律的人很简单，只要你有足够的毅力以及坚持自己的计划就可以成为一个自律的人。在成为一个自律的人之前我们首先要制定一个计划，比如什么时候起床，什么时候运动，什么时候完成工作和作业，哪些东西能吃那些不能吃，把这些都制定成一个长期的计划，然后按照阶段执行。计划必须要有时间观念，否则没有效果。执行计划的时候要有决心和毅力，不能只是三分钟热度，也不能因为枯燥和辛苦就选择放弃，必须坚持，如果有一天坚持不了，你都不是自律的人，因此要想自律，必须下定苦心。因为生活作息不规律身体出现了很多毛病。比如长期熬夜掉头发严重，皮肤变得很差。因为缺乏运动，所以很容易生病。经常吃垃圾食品，肠胃消化功能变差了。年龄轻轻的我身体机能就好像老人一样。为了让自己变得更加健康，所以我觉得我需要改变自己这些不良的习惯。我为自己制订了计划，每天都需要运动，然后几点起床几点睡觉都明确写了出来。第一天因为早睡，所以翻来覆去很久都睡不着，不过我还是忍住了把手机放到了我看不见的地方，然后睡了。

我找自己的父母和好友督促自己，让自己不要吃那些垃圾食品，然后每天调闹钟让自己起床跑步，刚开始起不了床，所以我后来调了很多个闹钟，吵得自己起来为止。每次觉得烦躁想要放弃我都在心里给自己洗脑，不想老了以后坐在轮椅上就必须自律，一段时间后我就坚持下来了，不需要督促我都可以自觉完成，也成为了一个真正自律的人。成为一个自律的人贵在坚持，所以你必须对自己狠下心来。制定一份计划，无论自己有多不想起床，不想跑步，都要咬咬牙坚持，一段时间过后，这些东西就会很自觉成为你生活的一部分，不需要有人在你身边，你依旧可以做好。

如何成为一个自律的人？

时刻叮嘱自己要成为一个能管的住自己的人。比如饮食方面能够做到自律，学习方面能够做到自律，睡眠方面能够做到自律等等。确定好的事情，一定要去努力的完成，久而久之就会变得更加的自律。

我觉得想要变成一个自律的人首先要从自己的心理出发，要给自己足够的自信，然后给自己定目标，每天都完成，时间久了，就自律了。

想变成一个自律的人就要训练自己的意志力，而且对要达成的目标要有十足的动力。