刚刚军训完，由于长时间的户外锻炼，脸部水分会流失严重，建议敷纯天然补水面膜来给面部补水，修复受损的肌肤。不建议用功能性的面膜，防止化学成分损伤到脆弱的脸部肌肤。
再有就是注意防晒，避免皮肤的二次伤害。多喝水多运动，多吃新鲜的水果蔬菜，从身体内部补足水分和维生素，使肌肤细胞由内而外充满活力，快速恢复正常健康的皮肤。
首先要加强补水，可以买一些基础的补水面膜，或者选择面膜时候可以看里面是否有美白成分，如：维生素c、烟酰胺等，有帮助于你的皮肤白回来，之前晒伤的时候使用了梅片面膜，特地查了梅片的功效，含冰感因子，能迅速渗透进肌肤底层，达到快速补水的功效，梅片面膜含烟酰胺成分，长期使用有美白效果，可以参考一下。希望你能早日白回来~
军训晒后修复很重要，怎么选面膜很重要！
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