燕麦片粥：配方：燕麦片30～50克。
操作：燕麦片30～50克，加沸水240～420亳升，搅拌均匀，加盖焖2分钟即食，每日早晚服用。
疗效：增加全面营养素增强生理机能，有利保健和益寿：降低胆固醇，降低血脂，降低血糖，对心脑血管疾病、糖尿病患者有较好的食疗效果。
