首先要休息好，不能熬夜，提前3个月吃叶酸，远离辐射物，多吃碱性食物！
备孕注意吃叶酸，饮食均衡，注意运动，早睡早起。生男 生女，取决于男方呢
女性怀孕前多吃香蕉和含钾,钙,维生素C等较多的食品
多吃碱性食物
多吃酸性食物
