平时做什么运动可以丰胸呢

2024-12-15 23:58:50

推荐回答（2个）

回答1：

不需要带胸罩，那样会抑制血液循环，去健身馆做一些无氧的器械运动，如杠铃推胸，平板飞鸟，站立飞鸟。其实如果你去健身馆，那里的教练就会告诉你怎么练

回答2：

常见的运动有以下几种：
游泳：手臂在水中滑动，是一种非常好的扩胸运动，使胸肌变得发达。
深呼吸：用尽全力吸气，呼气，通过这种方式增加肺活量，训练胸肌。
举哑铃：不仅可以锻炼手臂，也可以实现充分地扩胸。
俯卧撑：使得胸部完全打开，胸部肌肉得到锻炼。
另外，运动只是有帮助，想要改善胸部下垂，最重要的是口服波立挺营养素，坚持一段时间就能补充胸部所需营养，促进乳腺泡增长，从而达到丰胸的目的。