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老年人骨质疏松怎么办,腿抽筋,腰疼,发
老年人骨质疏松怎么办,腿抽筋,腰疼,发
2024-12-23 11:55:21
推荐回答(1个)
回答1:
老年人是女性么?女性相对来说更容易骨质疏松的,注意补充钙质和维生素,尤其是维生素D。还有注意补充胶原蛋白。每天定时晒太阳,适量活动一下更有利于钙质在骨骼上的沉积。
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